[...] praktykowane na legalu%) czllwiek pozniej chodzil pewnie zablokowany nawet nie wiedzac:)) tez pozniej byly opinie, ze po cyklu na kreatynie pojawialy sie spadki%-) teraz jakos nikt spadkow po kreatynie, czy innych stackach nie ma. Wtedy bylo to zjawisko powszechne i kazdy tutaj myslal jak zapobiegać stratom. haha oj tak dokładnie mogło tak [...]
Każdy robi jak uważa ,ja zwyczajnie nie jestem w stanie zrozumieć czemu nie zrobisz zwyczajnie wolnego dnia dzisiaj + tych kilka co tam ten Brat przyjeżdża. Jesteś po zabiegu,nie przeziębieniu 2 dniowym tylko coś tam ingerowali z zewnątrz,masz tam większą lub mniejszą ranę czy cokolwiek.Pewnie bys nic sobie nie zaszkodził tylko Co da Ci ten [...]
[...] odpuściłam jeden z biegów -15 km który wchodził z skład gp, byłam trzecia i raczej nikt by mi nie zagroził. Ale odpuściłam. We wrześniu byłam zapisana na półmaraton, przepisuje się na 5 km bo po tygodniu mam dychę w swoim mieście, organizowaną przez swój klub i chcę dobrze pobiec. Zresztą nie widzę siebie teraz robiącej jakieś długie wybiegania.
bez względu na to jaką wybierzesz to jest to cały czas finalnie ten sam produkt lub jak wolisz substancja aktywna, są też różne protokoły brania czy to stała suplementacja, czy cykliczna i ilości w zależności od wyboru rozwiązania też są różne, jedni przyjmują stałe 3-4g inni po prostu 5g codziennie, inni w dzieleniu na porcje, jak w cyklu to [...]
ja jestem wychowany na pierogach i przez to jakie moja mama robiła i robi, po spróbowaniu paru sklepowych po prostu żadnych nie ruszam, jaka by nie była dobra rekomendacja :-) jedynie gyoza czasem kupię, ale takich zwykłych nie przepuści mi głowa :-) Te gyoza kupiłam raz i nie wiem, czy ponownie zaryzykuję ... Moja mama robiła tez pyszne i ja też [...]
No ok, jak ci tak bardziej pasuje wazyc sie codziennie to waz sie, mozna to robic na wiee sposobow i kazdy moze byc dobry :) ale wlasnie przez takie wahniecia wagi (ktore sa normalne) wg mnie najlepiej wlasnie wazyc sie raz w tygodniu. Sa osoby, gdzie wazenie codziennie moze da jakies wskazowki i benefity, ale przejrzalam twoj podlinkowany watek [...]
[...] (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:CFS , CHRONICZNY NEUROLOGICZNY BÓL MIESNI , DYSKOPATIA REGOSŁUPA 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jak dużo dht to przerzedzają się trochę 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1754.39 16. WYNIKI SIŁOWE: kiedyś -klata:100 -martwy ciąg:80 Chłopaki jak wy to [...]
Każdy robi jak uważa ,ja zwyczajnie nie jestem w stanie zrozumieć czemu nie zrobisz zwyczajnie wolnego dnia dzisiaj + tych kilka co tam ten Brat przyjeżdża. Jesteś po zabiegu,nie przeziębieniu 2 dniowym tylko coś tam ingerowali z zewnątrz,masz tam większą lub mniejszą ranę czy cokolwiek.Pewnie bys nic sobie nie zaszkodził tylko Co da Ci ten [...]
Wiesz jak jest z tym dawaniem w lampę 9/10 nic poważnego się nie stanie a raz pech i siedzisz za d****a co sam zaczynał Polskie prawo jest zj**ane w tej kwestii
Tak "niefartownie" zrobiono zdjecie czy ten stojak bliżej Ciebie(w momencie gdy robiles zdjecie) jest lekko krzywy? Sama konstrukcja tego jest tak zrobiona ze nawet jak odłożysz sztangę z lekkim "pchnięciem" to nic się nie stanie, gorzej jakbyś kiedyś próbował odwrócić stojaki, te "wysuwane" o 180 stopni, wtedy było by spore ryzyko że przy mniej [...]
[...] po kilku tygodniach (dosc szybko), zwiekszyles kcal przez to, ale pewnie wciaz zainteresowany jestes redukcja, wiec tylko trzeba sie cieszyc ze waga nadal spada i redukujesz jak chjciales. Pewnie przyjales na start za niska kalorycznosc (moze stad takie szykie zmeczene reducja?) i mimo ze dodales teraz kcal i zmniejszyles aktywnosc to wciaz [...]
[...] z ankietą i wklejeniem jej wypełnionej. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Dopiero wtedy będziemy mogli określić, czy magiczna rekompozycja jest w Twoim przypadku możliwa. Bez wątpienia nie należy jeść głodowych ilości kalorii, jak masz w tej chwili. Jak najbardziej trzeba to zakończyć.
[...] To nie są leki. Wystarczy spojrzeć na składy suplementów przedtreningówych. Bardzo często mamy w nich chociażby BCAA, kreatynę, cytrulinę, beta alalninę, czy kofeinę, jak i wiele innych. Jedyna sytuacja, z którą należy uważać, to łączenie dwóch suplementów, które mają w swoim składzie kofeinę. Zbyt duża jej dawka może spowodować [...]
[...] dodatkiem na cyklu masowym, gdzie i tak lecial nandrolon, wiec prolaktyna trzymala sie w ryzach. berberyna w miksie z metformina rowniez dawala sobie rade jezlei chodiz o glikemie (mozna tez zestackowac mk z gw). Sarmy sarmami (tak wiem MK nie jest sarmem) jednak koniec koncow itak dochodzi dodatkowa farmakologia jak chcemy cos robic z glowa.
Myślę, że każdy z nas stosuje głównie z powodu tego, aby dać z siebie trochę więcej na treningu, w wyniku swojego działania. Poza tym, głównie w sytuacjach, takich jak nieprzespana noc, gorsze samopoczucie, brak motywacji do treningu. Rzeczywiście na ona działanie uzależniające, więc warto zwracać uwagę na to, aby jej stosowanie nie stało się dla [...]
[...] też bym nie patrzył na to żeby nie używać pasków bo co to ma sens i tak chcesz rozbudować plecy a nie zbudować mocny chwyt coś innego było w przypadku gdybyś startował w jakimś trójboju nie można by było wtedy używać pasku wtedy byś musiał się skupić na chwycie ale jeżeli trenujesz kultury stycznie to znaczy się masz na celu rozbudowę masy [...]
Aktualnie ćwiczę 4 lub 5 razy w tygodniu, w zależności jak się uda. Jeżeli wypada trening łączę dwa treningi robiąc superserie i serie łączone. Szczegóły postaram się napisać wieczorem. Pozdrawiam
Nadinka no właśnie, to nie jest szybka dyszka, to nawet nie jest półmaraton po którym w 2 dni wracam do siebie. Ja wiem jak się czuje po 40km w górach i to mnie bardziej przeraża niż sam bieg. Boję się wracać do domu autem po takim wysiłku taki kawał. Poza tym ja się po prostu nie zdążę porządnie zregenerować. Jeszcze mam tyle roboty później którą [...]
Viki jak bardzo czujesz, że Cię to przerasta to odpuść. To nie jest po prostu dyszka tylko 42 km. Zresztą Ty raczej nie jesteś z tych odpuszczajacych i marudzących więc tym bsrdy jeśli nie czujesz się na siłach to nie warto.
Ok - w takim razie wstrzymuje się z Anastrazolem i jak będę w Polsce to jadę zrobić badania. Temat traktuje jako mały pamiętnik i będę go na bieżąco aktualizował co u mnie się dzieje i po 4/5 miesiacach jak skoncze podsumuje wszystko. Trening u mnie leci Upper/Lower 4/5 razy w tygodniu w cluster setach. Makro z wczoraj - 3630 kcal 383 ww 136g [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
